健康コンシェルジュ食に執着しているあなたへ

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう)敏郎です

ご覧いただきありがとうございます。

食べないといけないと思っているあなたへ

一日三食とか二食、あるいは一食だとしても時間になれば、食べるものと思い込んでしまうとその時間が来ると落ち着かなくなります。

食べなければならないとか、食べるものとか思っているとどうしても執着してしまいそのことばかり考えてしまいます。

一日一食だとしても食べすぎることもあり、そういったときは一日くらい食べなくてもカラダに悪影響は出ません。出ないばかりか代謝力や免疫力が逆にアップしていきます。

生き物の仕組みは今の考え以上に崇高な仕組みができていると思います。

食に執着しなくなると、気持ちに落ち着きが出てきます。

思い込みがさまざまな制約を産んでいます。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力