お出かけ日記3

久しぶりの日記更新

昨日は運動がてら最寄りの沿線の某所をうろうろ・・

美容院が初来店キャンペーン中だったので

白髪トリートメントをして頂きました♪

シャンプーブロー付きカットなしで

料金 5千円未満^^  お得じゃないですか?

その後は

整体さんへ

首、両肩 右ひじ 左腰 両膝がとても痛くて そちらも初来院しました

特に両膝が悪く 階段の登り下り しゃがんだり 正座も出来ません

長時間椅子に座ってるのもきついかも

まだ50代前半なのに><

利用したお店

http://1st.geocities.jp/nishiyavillage/

音響療法コースを利用させて頂きましたが 

施術後はちょっと調子が良くなったと思ったら今日には元通り^^;

普段からストレッチを重点的にしないと

凝りと痛みはなかなか改善されないようですね

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