水炊きラーメン

広島福岡出張の初日は、博多まで移動して夜は一人。

でも何か名物が食べたい…博多豚骨ラーメンは定番だけど…と思っていたら、天神に水炊きで有名な華味鳥さんが出店するラーメン屋さんがありました。

そこで水炊きスープのあっさりラーメンをいただきました。

これでラーメンと水炊きの二つを制覇?ww

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子供にも安心アロマ虫よけスプレーの作り方

お盆は過ぎましたが、

まだまだ夏は続きます。

夏休み最後の思い出に

お出かけの方もおられるかもしれません。

お子様にも安心な

虫よけスプレーの作り方をご紹介いたしますね。

精油アロマオイルエッセンシャルオイルを使った

スプレーは、自然な香りを楽しみながら

蚊等の虫を寄せ付けないように

することができます。

準備するもの

キャリアオイル5ml

精製水45ml

精油エッセンシャルオイル10滴

ペパーミント、ラベンダー、

レモングラスゼラニウムの中で

10滴になるようにブレンド。

ブレンドせずに、

1種類の精油10滴でもオッケー。

作り方

スプレー容器に

キャリアオイル5ml小さじ1杯に

精油10滴を入れよく混ぜ合わせる。

精製水45mlを加えて混ぜる。

使い方

使うときにはよく振って

腕や足などの肌にスプレーする。

注意点

市販のスプレーよりは効力が弱いので、

30分おきぐらいにスプレーするとよい。

3歳未満の子供には使用しないこと。

3歳未満のお子様がいる場合は

次のようにしましょう

キャリアオイル5mlを

無水エタノール精製水でもよい5mlに変えて

よく混ぜ合わせて部屋や網戸に

スプレーしてもよいです。

作るのが面倒な方は

に置いていま〜す!!

合成界面活性不使用、

天然由来の原料を使用した

ボディスプレーです。

保湿成分として

ヒアルロン酸が配合されています

お肌にもやさしいですよ

福岡県古賀市

(新宮町福津市宗像市近郊

ヨガピラティスアロマメンタルケアの教室

YAROOM納冨康恵

YAROOMのホームページはこちら

健康コンシェルジュ食に執着しているあなたへ

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう)敏郎です

ご覧いただきありがとうございます。

食べないといけないと思っているあなたへ

一日三食とか二食、あるいは一食だとしても時間になれば、食べるものと思い込んでしまうとその時間が来ると落ち着かなくなります。

食べなければならないとか、食べるものとか思っているとどうしても執着してしまいそのことばかり考えてしまいます。

一日一食だとしても食べすぎることもあり、そういったときは一日くらい食べなくてもカラダに悪影響は出ません。出ないばかりか代謝力や免疫力が逆にアップしていきます。

生き物の仕組みは今の考え以上に崇高な仕組みができていると思います。

食に執着しなくなると、気持ちに落ち着きが出てきます。

思い込みがさまざまな制約を産んでいます。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

所謂偽装豆腐と取りざたされてるものだけ

所謂偽装豆腐と取りざたされてるものだけど、豆腐と納豆中心の食生活にしてからダイエットにもなって体の調子も良くなったと思う。

夏の白玉もにゃ

ダレ〜〜ンあつい白玉もにゃ

デロ〜〜ンあついあられちゃん

ひっつきもっ付き幸せ

肉球うま白玉もにゃ

ガッZZZZZZ〜〜〜あられちゃん

激しく抵抗名誉の負傷にゃ〜白玉もにゃ

お祝いフード噂の極上シーバ

さ、ささどうぞ召し上がれ

幸せにゃ〜〜〜

白玉もにゃ

チビッチーズ

白玉

早速

お誕生日メール

です

夏の白玉もにゃはだら〜んとしてます。

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もちろんあられも。

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毎日暑いですからね。

そんな暑いのに、白玉もにゃはあられと寝たいらしく、

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くっ付いていきます。毛布の上だし、2人とも毛だらけなんだから暑くないのかなー。

そうそう、白玉もにゃは爪切りの為病院に連れていくのにキャリーに入れるのが本当に一苦労です。

まずあられをキャリーに入れると、もーやばいっ!って察してダッシュでどこかに雲隠れします。

本当に見つからないのですよ。

どこかに隠れているんですが、わからない。

もちろん呼んでも来るわけない。

だからいつも白玉もにゃから捕まえないとその日は絶対無理なんです。

洗濯網に入れても中で飛んでますよ!

それでなのか、お鼻が、、、

----

赤くなってた。擦れたのかな〜〜。

病院から帰って、キャリーから飛び出てまた雲隠れ。。。

もーどこに隠れてるのか、、、夜ご飯まで出て来ませんでした。。。

今日は白玉もにゃの一歳のお誕生日。

ちょっと特別に市販のご飯。

開けた瞬間、匂いがするから2人とも寄って来る寄って来る。

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めちゃ美味しそーに食べました。

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本当は手作りご飯でお祝いしたいけど、何を作ってあげたら良いかわからず。。

でも本人達はこっちのがなかなか美味しいのかも。

2人とも生まれて来てくれてありがとう!

うちに来てくれてありがとう!

大好きっ!!

白玉

やる気スイッチ

オンオフ

分かりすぎる子でした

離乳食への移行

おっぱい大好き

おっぱい

吸い付いたまま

スイカちゃんに

引き連られ

それでも

オッパイ放ちまちぇんby白玉

でした

なので

離乳期後半

みんなに

体重測定

追い越され

大変心配

しましたが

いまでは

あの心配は

なんだっただろうです

出逢ってくれて

ありがとう

白玉を

見つけてくれて

ありがとう

白玉

いつまでも

あられちゃん

仲良くな

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不倫、恋愛私は私、彼は彼。

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キラキラときめき発見隊

ポジティブ隊長まるたんです

おはようございます!

お盆休み最終日のまるたんです

大阪駅ミニオンズいましたよ

私は私、彼は彼。

大好きな彼が辛くて苦しんでる。

少しでも何とかしてあげたいですよね。

その気持ち

よく、わかります

何を隠そう、私がそうでした

だけど、彼の本当の辛さや、苦しみって

どうあがいても、わかる事は出来ないんです。

わかるのは自分だけだから!

わかったつもりになって

自分のことのように考えて

コントロールしようとするのをやめる!

彼を助けてあげないとダメな人

勝手にレッテルを貼らない。

これ

みんな無意識にやってるんです

寄り添う事は出来ても

彼自身の気持ちは彼にしかわからない。

それに気付いて

私は私彼は彼

彼にどうなって欲しいのか!

それを自分が身をもって行動する。

彼には頑張れー!って言いつつ

自分は出来ていない。

彼に言う前に

自分が先にやる

結局は自分のマインドが大切って

話しでしたー

ではでは

あなたとあなたの周りも笑顔が増えますように

笑顔溢れる素敵な1日を今日もありがとう

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